Wie haben Sie sich in letzter Zeit gefühlt?
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Nutzen Sie diesen schnellen Test, um über Ihre Emotionen und körperlichen Empfindungen in den letzten zwei Wochen nachzudenken und Ihren aktuellen Geisteszustand besser zu verstehen.
01
Wie oft fühlen Sie sich "angespannt" oder können sich nicht entspannen?
02
Wenn Sie an die Zukunft oder anstehende Aufgaben denken, sind Ihre Gedanken normalerweise:
03
Erleben Sie bei Stress körperliche Symptome wie Herzrasen oder Kurzatmigkeit?
04
Wie ist dein Schlaf in letzter Zeit?
05
Wie schwer fällt es Ihnen, aufzuhören sich Sorgen zu machen, sobald ein beunruhigender Gedanke in Ihren Kopf kommt?
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